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Aprender a poner límites​

Aprender a poner límites​

Lograr armonía en tu vida, depende de tu capacidad de darte cuenta hasta donde puedes ceder ante los demás ya que si no lo haces por miedo al rechazo o al que dirán, o por complacer a otros, entonces estas comprometiendo tu autonomía y dignidad como persona.

Aprende a decir NO

Aprender a poner límites, no solo es saludable, sino que en muchos casos es vital y un gran paso para no hacerte daño.

“El respeto por nosotros mismos y por nuestros valores debe anteponerse a cualquier temor o deseo de agradar”

Walter Riso

¿En qué nos puede ayudar este trabajo?

Tomar conciencia de porque me cuesta poner límites a determinadas personas y que hay detrás de este patrón destructivo.

Además de esta toma de conciencia, generaremos estrategias personalizadas y pasaremos a la acción con objetivos concretos que nos liberen de una carga emocional y nos acerquen a una vida más coherente con nuestro sentir.

¿Te cuesta decir NO a determinadas personas de tu entorno?

Si te cuesta decir NO a determinadas personas de tu entorno: pareja, padres, hermanos, jefe o compañeros de trabajo, te sientes obligado/a a hacer cosas que no te apetecen o bien sientes que llevas demasiadas cargas a tus espaldas, entonces…¡es posible que tengas un problema a la hora de establecer límites!

La mayoría de las personas en nuestra sociedad hemos sido educados para lograr la aprobación de los demás. Es importante aprender a decir NO, pues querer agradar a todos es un desgaste enorme que nos lleva a sobrecargas innecesarias lo cual repercute en tu salud física y mental, pero sobre todo nos aleja de lo que somos y de lo que queremos.

"Respétate lo suficiente para alejarte de lo que no te sirve, lo que no te hace crecer ni te hace feliz."

Trabajo Personalizado

Trabajo personalizado

Programa de 2 meses con reuniones semanales de 1 hora aproximadamente, bien sea de forma presencial o vía Zoom.

Trabajo Grupal

Trabajo Grupal

Programa de 2 meses con reuniones semanales más grupo de WhatsApp abierto durante todo el proceso.
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Precio del Programa

Precio del Programa

El programa personalizado tiene un coste de 190€/mes y grupal 120€/mes.
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