Aprender a poner límites
Aprender a poner límites
Lograr armonía en tu vida, depende de tu capacidad de darte cuenta hasta donde puedes ceder ante los demás ya que si no lo haces por miedo al rechazo o al que dirán, o por complacer a otros, entonces estas comprometiendo tu autonomía y dignidad como persona.
Aprende a decir NO
Aprender a poner límites, no solo es saludable, sino que en muchos casos es vital y un gran paso para no hacerte daño.
“El respeto por nosotros mismos y por nuestros valores debe anteponerse a cualquier temor o deseo de agradar”
Walter Riso
¿En qué nos puede ayudar este trabajo?
Tomar conciencia de porque me cuesta poner límites a determinadas personas y que hay detrás de este patrón destructivo.
Además de esta toma de conciencia, generaremos estrategias personalizadas y pasaremos a la acción con objetivos concretos que nos liberen de una carga emocional y nos acerquen a una vida más coherente con nuestro sentir.
¿Te cuesta decir NO a determinadas personas de tu entorno?
Si te cuesta decir NO a determinadas personas de tu entorno: pareja, padres, hermanos, jefe o compañeros de trabajo, te sientes obligado/a a hacer cosas que no te apetecen o bien sientes que llevas demasiadas cargas a tus espaldas, entonces…¡es posible que tengas un problema a la hora de establecer límites!
La mayoría de las personas en nuestra sociedad hemos sido educados para lograr la aprobación de los demás. Es importante aprender a decir NO, pues querer agradar a todos es un desgaste enorme que nos lleva a sobrecargas innecesarias lo cual repercute en tu salud física y mental, pero sobre todo nos aleja de lo que somos y de lo que queremos.
"Respétate lo suficiente para alejarte de lo que no te sirve, lo que no te hace crecer ni te hace feliz."
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